Les Stages-Ateliers du Fil de Soi

souffle.JPG

Après l’effervescence de la rentrée des classes et de la reprise de nos activités, prenons un temps pour arrêter de courir, pour souffler ; un temps pour reprendre notre souffle et nous offrir un espace de respiration.

meditation-1287207_960_720.jpg

Par l'ancrage dans le corps et dans le souffle, le yoga nous propose un chemin pour nous aider à nous recentrer, à nous apaiser et à nous ouvrir à l'état de méditation, dans l'assise en silence.