• Facebook Social Icon
  • Isabelle Thévenet

Suivez-moi sur les réseaux sociaux

© Isabelle Thévenet - www.MindfulnessYogaParis.com - 2014

Dernière mise à jour : 18 novembre 2019

Présentation de l'atelier

​Présence au corps, présence au souffle, pour être présent.e à soi

Par l'ancrage dans le corps et dans le souffle, le yoga nous propose un chemin pour nous aider à nous recentrer, à nous apaiser et à nous ouvrir à l'état de méditation, dans l'assise en silence.

Au cours de cet atelier de 3 heures, je vous propose de venir explorer ce chemin au travers :

d'une pratique longue et complète, d'environ 2h15 à 2h30, de postures (âsana), d'exercices de régulation et d'allongement du souffle (prânâyâma) et de méditation guidée,​

mais aussi d'apports théoriques pour enrichir et approfondir notre compréhension du yoga et de ses différentes étapes, selon les Yoga-Sûtra de Patañjali.

Dimanche

18 novembre 2018

15h-18h

A qui s'adresse cet atelier ?

 

 

  • expérimenter une pratique plus longue et complète de yoga incluant âsanaprânâyâma et méditation ;

  • en savoir plus sur les Yoga-Sûtra de Patañjali ;

  • (re) découvrir prânâyâma et méditation.

A tous les pratiquants de yoga qui souhaitent :

Pré-requis

 

 

 

  • Pratiquer régulièrement le yoga depuis au moins 12 mois au moment de l'atelier.

  • Il n'est pas nécessaire d'avoir déjà une pratique de la méditation ni de savoir / pouvoir s'assoir en lotus (des chaises seront prévues).

  • Venir avec sa bonne humeur et un brin de curiosité !

Niveau souhaité

Modalités pratiques

 

 

  • Dates :

    • Dimanche 18 novembre 2018 , de 15h à 18h, au Centre QEE, Paris 9

    • Samedi 7 juillet 2018, de 15h à 18h, au Studio La Verrière, Paris 10

  • Tarif : 50€ l'atelier de 3 heures

  • Taille du groupe : limitée à 12 personnes pour permettre une qualité dans les échanges et un suivi adapté de chacun.e

Dates, Lieu

Tarif