La méditation est une pratique qui permet de cultiver et de développer certaines qualités humaines.
Méditation
En cours collectifs ou individuels...
Nous apprenons et nous entraînons
à apaiser notre mental,
à affiner notre capacité d'attention et de perception,
et à cultiver une qualité d'être grâce à différentes pratiques :
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- méditation sur les sensations corporelles
- méditation sur les sens
- méditation sur le souffle
- méditation sur les pensées
- méditation sur les émotions
- méditation sur la bienveillance
Des ateliers et stages pour aller plus loin
Au fil des années de pratique, l'envie d'expérimenter un temps de pratique plus long, d'approfondir la connaissance des textes ou encore de mieux comprendre les effets du yoga et de la méditation sur le corps, la respiration, les émotions et les pensées, peut se faire jour.
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Les Stages-Ateliers du Fil de Soi sont là pour vous accompagner dans cette démarche. En savoir plus