Les ateliers du Fil de Soi 2023-2024
Le Souffle Médiateur
Trois ateliers trimestriels pour explorer un même thème
S'offrir trois heures le dimanche après-midi de 14h30 à 17h30
En petit groupe de 8 personnes
Uniquement en présentiel
Pratiquer et partager ensemble
Bénéficier de moments d'échanges
Approfondir théorie et pratique
A Paris 2è, Quartier Montorgueil
69€ l'atelier
De la respiration au souffle
Comprendre le placement et le rôle de la respiration en yoga
Approfondir les rythmes respiratoires et les prânâyâma
(exercices de régulation du souffle),
Etudier leurs effets
Apprendre à réguler son état intérieur grâce au souffle
Développer une qualité d'attention et de concentration
UN ATELIER POUR MIEUX RESPIRER
DIMANCHE 26 NOVEMBRE 2023
14h30-17h30
L'expérience du son en yoga
Explorer le "yoga du son", une autre façon de pratiquer le yoga
Découvrir l'usage de la voix et du chant dans la pratique posturale et les prânâyâma
S'enraciner dans la puissance vibratoire du corps
Ecouter son souffle et rencontrer un espace de silence
UN ATELIER POUR OSER SA VOIX
DIMANCHE 24 MARS 2024
14h30-17h30
Du souffle médiateur au souffle créateur
Le yoga et le souffle, portes d'entrée vers la méditation
Développer une écoute centrée
S'ouvrir à la voix du coeur
Découvrir un espace de créativité en soi
UN ATELIER POUR S'OUVRIR
AU SOUFFLE CRÉATEUR
DIMANCHE 9 JUIN 2024
14H30-17H30