Un atelier ouvert à tous pour (re) découvrir la méditation dimanche 29 janvier 2017

Très heureuse de vous retrouver dimanche 29 janvier 2017 pour un atelier d'une heure et demie.

 

Il se composera de plusieurs petits exercices de méditation guidés, de 10-20 minutes, entrecoupés de temps d'échanges.


Il vous permettra :

  • de (re) découvrir par l'expérience ce qu'est la méditation

  • de (ré) apprendre les positions possibles pour méditer, l'assise en lotus n'étant pas du tout une obligation ;)

  • d'approfondir différentes techniques de méditation que vous pourrez mettre ensuite en application dans votre quotidien

  • de poser aussi toutes vos questions.


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  • Isabelle Thévenet

© Isabelle Thévenet - Tous droits réservés - www.MindfulnessYogaParis.com - 2014

Dernière mise à jour : 18 février 2021