« Quand le mental se retire du regard extérieur

et demeure établi dans l'oeil intérieur,

l'univers entier est vu comme le Soi. »

Yoga Vāsiṣṭha, Uttarakāṇḍa

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Le regard, l'un des sens les plus développés chez l'être humain, si ce n'est le principal, joue un rôle essentiel en yoga. Dans les postures d'équilibre, par exemple, il nous aide à nous situer dans l'espace. 
Une posture vécue les yeux ouverts n'aura pas non plus la même saveur les yeux fermés ni encore les yeux orientés dans une direction particulière (drishti).

Il nous joue aussi parfois des tours lorsqu'il devient un outil pour jauger la qualité de notre posture au regard de celle de nos voisins et voisines. Il nous met donc en relation.

Relation à l'autre, relation à soi aussi.
Regard extérieur, regard intérieur.

Au fil de la pratique s'aiguisera peu à peu le sens de l'observation, la vigilance, qui aide à fixer notre attention et à nous ouvrir à un espace insoupçonné en nous de claire-voyance.

Le yoga devient ainsi un chemin jalonné d'étapes pour quitter peu à peu l'état de confusion mentale (vritti), prendre conscience de nos conditionnements, développer notre capacité de discernement et cheminer vers la méditation en toute bien-veillance.
Ce faisant, une porte s’ouvrira peut-être vers l’invisible.

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