L’Assise et la Marche (sont) une invitation à intégrer les contraires, non seulement dans l’immobilité et le mouvement, mais aussi tous les éléments qui constituent notre vie. (…)

Il s’agit d’acquérir un certain regard qui ne mélange pas, qui n’oppose pas.

Notre pratique conjointe de l’assise et de la marche devrait conduire vers ce point au-dedans, au-delà, par-delà les contraires qu’on appelle le « centre » ou l’« oeil du coeur », d’où naît ce regard, à la fois neuf et éternel.

Une vie qui n’a pas de centre est une vie qui n’a pas de sens. La paix (…) c’est d’être entièrement là.

Faites quelque chose sans être centré (distrait), faites la même chose en étant centré (attentif) - voyez la différence ! L’important, quelque soit notre pratique, est d’être centré.

Une assise sans coeur est une verticale d’ennui. Une marche sans coeur est une horizontale sans fruit.

Le centre n’est pas un point particulier du corps, mais une ouverture, un espace dans lequel nous accueillons tout ce qui est, avec lucidité, gratitude et compassion. (…)

Assieds-toi, marche, respire, « amoureusement » sur la terre, sous le ciel, dans le Souffle.

Jean-Yves Leloup, L'Assise et la Marche, Editions Albin Michel, 2017 p.11

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