Je suis heureuse de mettre à votre disposition l'enregistrement d'une séance de méditation que j'ai guidée sur l'Éveil des Sens (pensez à vous munir d'un aliment à déguster au cours de la méditation guidée ;) ).

Elle dure environ 40 minutes et vous pouvez la télécharger en cliquant ici.

Et pour aller un peu plus loin dans votre pratique, prenez quelques instants encore pour laisser résonner en vous ce texte inspirant de Jean Giono : vous le trouverez en cliquant ici !

Bonne pratique !

POUR ALLER PLUS LOIN, VOUS AIMEREZ AUSSI :

- La méditation guidée pour cultiver la bienveillance pour le corps.

- S'immerger dans le paysage sonore (méditation courte sur les sons)

RETROUVONS-NOUS EN LIVE POUR PRATIQUER :) !

Par ici pour réserver votre prochain cours de méditation