Des fiches pratiques pour retrouver les enseignements du cours !
Comment m'installer pour méditer ?
Comment méditer ?
Quelles sont les lignes directrices sur lesquelles s'appuyer ?
Autant de questions auxquelles répondent les fiches mémos sur la méditation :) ! Il suffit de cliquer sur celle qui vous intéresse :
- les fondements de la pratique
- RAIN
- pratique formelle et pratique informelle
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Bonjour Nathalie,
Merci de tout coeur pour votre message ! Oui, je vais mieux et tout rentre peu à peu dans l'ordre !
Heureuse que ce site vous soit précieux en ces temps tourmentés pour garder le cap grâce à la pratique 😀.
A très vite de nous retrouver "en vrai", en 3D, pour de nouvelles pratiques partagées,
Isabelle