Vers un peu plus d'alignement intérieur

🙏 Alors que le yoga et la méditation m'accompagnent maintenant depuis plus de quinze ans, curieusement, je ne m'étais jamais vraiment demandé pourquoi ils sont si profondément régénérateurs.

🌱 Pourquoi de telles pratiques si simples nous font-elles tant de bien ?

Avant toute chose, je crois, parce qu'elles nous invitent, pour un moment, à "pauser" notre attention, à l’orienter de manière durable vers nos sens, nos sensations, vers le sensible.

Le vrai de la Vie.

⛰ Parce qu’elles nous conduisent, pour un moment, à déplacer notre centre de gravité, trop souvent perché dans la tête, pour l’enraciner profondément dans le corporel, le charnel.

Le Vivant.

⚙ Parce qu’elles ouvrent, pour un moment, un espace de disponibilité pour renouer avec le corps et faire alliance : assouplir et tonifier, prendre soin de sa formidable horlogerie interne ;

mais aussi, à un niveau plus subtil, quitter nos rigidités, renforcer notre armature intérieure, développer nos capacités d’adaptation.

Mieux articuler notre vie.

🌟 Parce qu’elles nous réconcilient peu à peu avec la respiration, parce qu’elles nous permettent de reprendre souffle, d’ouvrir nos espaces intérieurs pour y accueillir pleinement des dons de paix, joie profonde, tempérance, énergie, force, endurance, sagesse, bienveillance.

💎 Parce qu’elles ouvrent la voie à la créativité et à l’intelligence du coeur.

Parce qu’elles permettent de se relier intimement à soi, dans sa profondeur.

Parce que, séance après séance, leurs merveilles se dévoilent et nous guident,

Vers un peu plus d’alignement intérieur.