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  • Isabelle Thévenet

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© Isabelle Thévenet - www.MindfulnessYogaParis.com - 2014

Dernière mise à jour : 1 avril 2020

Trouver son équilibre dans le mouvement


« Faut-il atteindre l’équilibre ?

Plutôt que de l’atteindre, je souhaite seulement progresser dans l’équilibre, à chaque instant.

Car je ne puis m’installer définitivement dans une posture.

La vie est mouvement, et l’équilibre s’acquiert, se découvre, et se réinvente constamment au cœur du quotidien. »


Alexandre Jollien, Le Philosophe Nu

Comment garder son équilibre, sa joie et son optimisme dans un environnement mouvementé, chahuté voire délétère ?


Comment ne pas perdre pied lorsque nous sommes nous-mêmes bousculés par des événements personnels, familiaux et / ou professionnels ?


Comment garder le cap ?


Peut-être, comme nous le suggère Alexandre Jollien, en cherchant, non pas à atteindre un équilibre à tout prix, mais en progressant vers et dans l'équilibre, en le réinventant instant après instant.


S'appuyer sur le corps est une voie possible et s'offrir un rendez-vous avec soi-même, toutes les semaines, par exemple sur son tapis de yoga ou son coussin de méditation, aussi :) !

Quelle touche de créativité pourriez-vous apporter, dans votre quotidien, pour vous offrir des espaces de respiration et vous ré-équilibrer au fil des prochains jours ?